建议孕妇在有时间、有精力的情况下，早、中、晚各抽一个小时来数胎动。

而如果比较繁忙，工作压力较大，则需孕妇在日常不断留心和留意。孕妇对其胎儿可存在一个预先的感知，通过平常的体会可了解胎儿的合理胎动频次。

一般来讲，若胎动在三次以上，则属于正常；若胎动突然减少或突然增多，则需警惕胎儿是否在宫内缺氧，应及时就医检查。