孕妇一天喝6到8杯水，大概1500到2000毫升是合适的。根据孕妇的体重、原来的饮水习惯、食物中所含的水分等，可以稍作调整。饮水的原则包括以下三方面：

1、在口渴之前就饮水，不要等到口渴时再饮水，因为口渴是脱水的表现；

2、少量多次饮水，因为怀孕后子宫增大，膀胱容积减小，不能储存大量尿液；

3、除了喝白水之外，还可以喝淡茶、含有少量咖啡因的咖啡、牛奶、酸奶、豆浆等，但不可以喝饮料。