肥胖症的原因主要包括热卡摄入过多且消耗不足、睡眠不足、精神压力三大方面。

1、热卡摄入过多且消耗不足：随着生活水平的提高，人们可以在很短时间内摄入过多的热卡，比如大量的可乐、果汁、快餐、油脂、糖脂、蛋白质等。同时，每日的运动量有所减少，比如工作可能使用电脑、出门开车、上楼用电梯等，就会导致热卡消耗不够，造成肥胖。

2、睡眠不足：也是引起肥胖的原因之一。

3、精神压力：一些人因为工作压力而在短时间内熬夜、半夜吃东西，就会增加热卡的摄入，造成压力性肥胖。