可针对病因预防月经紊乱，具体如下：

1、月经紊乱可由子宫内膜息肉、子宫内膜癌、黏膜下肌瘤等器质性疾病引起，目前没有很好的预防措施。以子宫内膜癌为例，避免进食过多的含雌激素的食物，避免自行服用各类补品，避免肥胖、糖尿病等高危因素，控制血糖、体重，有助于预防疾病发生。

2、月经紊乱可由多囊卵巢综合征等内分泌异常引起。以多囊卵巢综合征患者为例，这些患者常合并肥胖、排卵异常、糖代谢异常、脂代谢异常等情况，需要控制体重、血糖、血脂，部分患者在减肥后可以使月经趋于稳定。

3、月经紊乱可由围绝经期引起，这部分月经紊乱很难预防，患者及时就医、处理即可。

4、月经紊乱还可能与压力过大等精神因素有关，患者可以调节精神压力，有一定预防作用。