洗头发无论早上洗还是晚上洗，优劣性都没有任何差异。洗头发要达到好的效果最关键的不是洗头的时间，而是选择合适的洗发产品。日常洗头发时，使用洗发产品是为了清除头皮和毛发表面的污物，但清洗过程中洗发剂可能会对皮肤和毛发产生一定的损害。像目前很多洗发剂是碱性的，在清除油污的同时，对于皮肤也是有损伤的。因此，洗发产品应该选择对皮肤和头发损伤小的，最好在使用后可以于头发表面遗留一层保护层。判断洗发水是否合适有以下三个标准：
1、有足够的清洁作用，能洗干净头发，头发洗完后是清洁、清爽的；
2、去污作用不能过强，否则会损伤皮肤屏障，造成洗完的头发干糙或者起很多静电；
3、对皮肤不会造成过敏或者刺激，不会出现瘙痒、脱屑、红斑等症状。
如果满足以上标准，则说明这个洗发产品是合适的。不管是早上洗还是晚上洗都可以达到效果。另外，洗头发的频率也取决于洗头水的特性，应该根据其对皮肤和毛发的损伤力大小来决定。