产前阵痛的缓解与姿势关系不大，孕妇可以选择自觉舒适的体位，但很难通过调整姿势缓解阵痛。但是，可通过一些其他方法缓解产前阵痛，例如导乐待产、拉玛泽呼吸法等。

1、导乐待产主要是指导乐人员陪伴在产妇身边，通过给予产妇精神安慰、心理陪伴等方法使其精神放松、心情舒畅，从而降低产妇对疼痛的感觉。

2、拉玛泽呼吸法通过调整呼吸的方法，将产妇的注意力转移到对呼吸的控制上，使产妇的身体与精神得到放松，从而达到缓解疼痛的目的。

虽然产前阵痛的缓解与产妇姿势关系不大，但是对于妊娠中晚期的女性，仍有一些体位和姿势上的建议。在分娩之前孕妇的睡眠姿势等应尽量采取侧卧位，尽量不要平躺。因为侧卧位一方面可以增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿供氧状态；另一方面随着子宫内胎儿的生长，采取平卧位会引起下腔静脉受压，导致外周血液回流不畅，容易发生仰卧位低血压。所以建议妊娠中晚期女性休息体位尽量采取侧卧位，以左侧卧位最佳，若左侧卧位不舒服也可选择右侧卧位。