经期想吃甜食，可能与体内激素水平变化、月经量多以及个人因素等有关。
1、体内激素水平变化。月经期间，由于女性体内的内分泌激素发生了变化，引起胃酸分泌增加，从而刺激食欲，导致想吃含糖量高的食物。
2、月经量多。月经期间，由于月经量比较多，导致血液大量流失，体内能量被过多消耗，容易使女性体能降低，感到疲惫。而甜食中含有较高的能量，女性吃了甜食以后，身体的能量会有所提升，因此，在月经期会比较想吃甜食。
3、个人因素。在日常生活中，有些女性就偏好甜食，因此，在经期也会控制不住想吃甜食。
需要注意的是，女性在经期吃甜食，一定要注意摄入量，不要食用过多，因为甜食是高热量、高碳水的食物，吃得太多容易引起脂肪堆积，导致体重增加，不利于身体健康。女性在经期的饮食，要富含营养，荤素搭配，不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，同时，要注意休息，避免过度劳累，保持良好情绪，做好保暖工作。