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经期可以吃羊肉汤吗

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

一般情况下,女性经期可以喝羊肉汤。传统医学认为,肾主生殖,对调节月经有着重要的作用。且建议多数女性在经期适宜吃一些温热的食物。而羊肉属于热性食物,具有补益精血、温中暖肾的作用。因此,女性在经期,特别是存在虚寒、寒凝等情况者,可以喝羊肉汤。

个别情况下,部分女性的体质偏热,甚至存在由于湿热导致痛经等月经异常的情况,则不建议过多摄入羊肉汤等热性食物,以防加重病情。

发布时间:2025-02-14 16:46
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