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哺乳期吃白萝卜会回奶吗

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

目前没有医学证据表明哺乳期吃白萝卜会导致回奶。哺乳期的女性适量进食白萝卜有一定的好处。

1、现代营养学认为,萝卜中含有碳水化合物和多种维生素,而且是钙的良好来源。因此,哺乳期女性适当吃一些白萝卜,可以为乳母和婴儿提供一些所需的营养成分,特别是钙。

2、祖国传统医学认为,萝卜具有消食、下气、解渴、利尿等作用。因此,哺乳期女性适当吃一些白萝卜,可帮助改善消化不良、反胃等情况。

但萝卜偏凉,应避免过多食用。如果乳母或婴儿存在脾胃虚弱(特别是存在大便溏泄)等情况,不宜生食。此外,母乳分泌减少可能与情绪、睡眠等有关,哺乳期的女性应及时调节自身情绪、保证充足的睡眠,必要时还可寻求医生的帮助。

发布时间:2024-01-12 06:44
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