哺乳期可以按摩肩颈，其可以放松肌肉、改善心情和促进血液循环。但需要注意按摩的力度和手法。
1、放松肌肉：哺乳期女性刚刚经历过分娩，还需要哺乳和照顾婴儿，其肩颈部肌肉可能处于疲劳、紧张的状态，适当进行肩颈部按摩，可以放松肌肉、缓解不适症状。
2、改善心情：哺乳期女性容易出现不良情绪，适当进行肩颈部按摩，可以放松心情，对缓解紧张、焦虑、抑郁等不良情绪有帮助。
3、促进血液循环：哺乳期女性下地活动不足，适当进行肩颈部按摩，有助于促进血液循环，对身体健康以及哺乳都有益处。
但要注意，哺乳期女性进行肩颈部按摩时，应该控制按摩的力度和选择正确的手法，以免受伤。