哺乳期是否可以吃维生素E软胶囊，主要与产妇的身体状况有关。维生素E软胶囊是非处方药，可以直接到药店购买，主要用于补充机体所需的维生素E。
1、如果哺乳期女性存在缺乏维生素E的情况，而且没有服药禁忌，可在医生的指导下，适当服用一些维生素E软胶囊进行补充治疗。但应避免长期、大剂量服用，以防止引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力等不良反应。
2、如果哺乳期女性不存在缺乏维生素E的情况，或者有缺铁性贫血等问题，则不建议服用维生素E软胶囊，可从日常饮食中获得，比如麦胚油、芝麻油、花生油、坚果类和绿叶菜中均含有丰富的维生素E，可适当摄入，以满足母体和婴儿的需要。
需要注意的是，部分哺乳期女性可能会选择服用一些维生素E保健品，建议先咨询专业医生后再决定是否服用。
