脸皴了怎么办

脸皴了，主要是由于皮脂分泌不足，不能滋润皮肤导致，在秋冬季更易出现，主要表现为皮肤干燥、粗糙、裂纹、发红、脱屑。脸皴了之后，应从皮肤护理和饮食调理等方面进行调整。

1、皮肤护理。需要用各种霜剂、乳剂、药膏来滋润皮肤，改善皮肤屏障功能。例如，患者可以在晚上用热水洗脸后，使用硅霜、凡士林、蛇油膏等润肤。另外，要养成良好的护肤习惯，不过度清洁皮肤，避免风吹日晒。

2、饮食调理。需要多喝水，平时要多吃一些含有维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果；还要注意摄入足够的蛋白食物，如肉类、鸡蛋、牛奶等。