皮肤干燥吃什么好，需要辨别皮肤干燥的原因：

1、如果人体摄入营养物质不足，需要补充一些蛋白质或脂肪性食物，如肉类。并适量进食果仁，为皮脂腺分泌皮脂提供原料。

2、如果人体有足够营养摄入，但因为脾胃功能衰退，不能被充分利用，运输到皮脂腺。可以吃一些调理脾胃或健脾除湿的食物，来调理治疗皮肤干燥。