经期可以做凯格尔运动。

凯格尔运动是一项无创运动，可以在任何时候进行。凯格尔运动俗称提肛运动，通过收缩耻骨尾骨肌，增强肌肉张力，加强对尿道和阴道的支持，对治疗压力性尿失禁、轻度脱垂、急迫性尿失禁等，有一定的作用。凯格尔运动对改善性生活也有一定的作用。