肛裂的形成大多与便秘有关，便秘还可加重肛裂。因此，应做好日常饮食管理以预防便秘。

一、多食膳食纤维多的食物，可清理肠道，防止便秘。

• 1、多食蔬菜：例如蘑菇、薯类、十字花科蔬菜等。
• 2、多食粗粮：例如玉米、杂豆等等。
• 3、多吃水果：例如枣类、苹果等，其不仅含有膳食纤维，还含有果胶，可起到预防便秘的作用。

二、多饮水，避免大便干结，预防便秘。

三、避免过多饮酒，避免食用辛辣刺激性食物。这些均可刺激肠道，加重便秘。