痔疮是一种发病率很高的疾病，外痔是痔疮的一种类型。日常生活中，外痔的发生常常与不良饮食习惯、久坐、不良卫生习惯以及腹内压增高等因素有关。

1、不良饮食习惯。研究表明长期大量吃辣椒和长期饮酒可引起外痔。

2、久坐。久坐可使局部充血和血液回流障碍，进而诱发外痔。一些职业如司机，属于久坐一族，痔疮发病风险高。

3、不良卫生习惯。如果不注意肛门局部卫生，经常大便后清洁不彻底，导致一些粪便残留反复刺激肛门也可以引起外痔。

4、腹内压增高。长期发生腹内压增高的行为，容易诱发外痔。例如重体力劳动者、歌剧演员、喇叭演奏者等，由于职业关系，可经常使腹内压增加，妨碍静脉血液回流，容易产生外痔。此外，孕妇也是痔疮的高发人群，随着胎儿生长，子宫逐渐增大，导致腹压逐渐升高压迫盆底静脉，也可引起外痔发生。