外痔患者应该注意调整生活方式。因为外痔的发生与患者饮食和生活习惯密切相关。一旦患病，就应反省自己有无不良饮食生活习惯，例如是否存在饮食不当、饮酒、久坐、便秘、局部卫生不良等情况。日常生活中应注意改善这些不良习惯。

1、注意改善饮食习惯。避免辛辣刺激性食物，避免饮酒。

2、注意局部清洁，便后注意清洁肛门。

3、注意避免久坐。每坐1小时左右，起身活动5~10分钟。

4、注意避免便秘。主要还是调整饮食，多吃水果蔬菜，多饮水。

5、避免自行乱用药物。患者应及时到正规医院咨询专业外科医生，医生会根据患者病情对其进行对症治疗或手术治疗。