儿童夜惊症可以通过以下两种方法进行预防：

1、积食、热证（上火）等可能会导致儿童夜惊症，因此建议孩子节制饮食、少穿衣物、多进行运动，保证七分饱三分寒，有利于孩子保持正常的心理状态和身体状态，可能会防止儿童夜惊症的发生；

2、定期对孩子进行行为、心理和生长发育的评估，以早期发现儿童夜惊症的危险因素，针对危险因素进行干预，保证孩子以后的生长发育，也可以防止儿童夜惊症的发生。