可以通过合理膳食、适度运动、穿医用减压袜、避免血液高凝状态、防治基础疾病等方面，预防静脉炎的发生。

1、合理膳食。如三餐要规律、控制总食量的摄入、少食多餐、定时定量进餐，或者清淡饮食，尽量吃低脂、少油、少糖、少盐的食物。

2、适度运动。如进行慢跑、游泳等低强度、持续时间长的运动，而避免久坐不动、加强下肢活动，可以防止静脉血液长期淤滞到下肢，从而降低血栓形成的几率。

3、穿医用减压袜。可以改善下肢静脉回流，主要适用于有下肢静脉曲张、下肢静脉功能不全、下肢静脉血栓后遗症，且伴有下肢困胀、乏力、色素沉着的患者。

4、避免血液高凝状态。患者可以在医生的指导下，服用有抗血小板、抗凝作用的药物。

5、防治基础疾病。如果患者有结缔组织疾病、肿瘤性疾病、代谢功能障碍，要进行针对性治疗。