牙垢包括牙菌斑、软垢和牙结石，若不及时清除，可能会对牙齿及牙周组织造成损害。

1、牙菌斑中的细菌利用食物中的糖发酵产生酸性物质，可导致牙体硬组织的溶解和破坏，造成虫牙（龋齿）。

2、牙菌斑也是牙周病的始动因素。牙菌斑中的细菌可直接侵害牙齿周围组织，激活机体的免疫反应等，引起牙周炎，导致牙龈红肿、牙槽骨吸收，甚至造成牙齿松动、移位、脱落。

3、牙结石由菌斑和软垢钙化形成，也是牙周炎的重要促进因素。牙结石能增加牙菌斑的聚集，妨碍牙菌斑的去除，促进牙周炎的发生和发展。

建议每天通过刷牙、使用牙线等方式清洁牙齿，并定期到医院洗牙，以及时去除牙垢，避免龋病和牙周炎等发生。