牙垢包括软垢、牙菌斑和牙石，一般不会自动脱落，建议及时采用相应方法将其去除，以防牙齿及牙周疾病的发生。

软垢和牙菌斑一般可以通过刷牙和牙线等方法去除。但若牙菌斑和软垢变硬形成牙结石，通常会与牙齿表面紧密结合，极少自行脱落，一般建议去正规医院口腔科就诊，由医生使用专业器械通过洗牙等方法将其去除。

虽然龈上较大的牙结石可能在吃硬物或剔牙时出现部分牙石脱落，但常会暴露出粗糙牙齿表面，更容易导致牙石堆积。因此牙垢长期存在，建议在医生指导下选择合适方法进行去除，以保持良好口腔卫生。