母乳喂养期间，母亲要适当补充营养。

进行母乳喂养的女性，每日食物摄入的总能量要比非孕期增加，才能满足哺乳所需。在母乳喂养的过程中，要适当增加蛋白质的摄入，如每天多摄入一些奶制品等。进行母乳喂养的女性，还需要适当摄入富含钙、铁的食物，保证在母乳喂养期间，可以满足婴幼儿的能量需求。