老年人有肩周炎饮食需要注意多吃蛋白质和高钙食物、不要吃刺激性食物、避免寒凉食物。

1、老年人得了肩周炎，注意多吃蛋白质食物，如牛奶、鱼虾、牛肉、羊肉、鸡肉等。也可以适当吃一些核桃、黑芝麻等含高钙的食物。

2、老年人出现肩周炎，不要吃刺激性食物，如油炸食品、奶油、肥肉、肥油等。

3、老年人要多吃温性食物，避免寒凉食物，如刚从冰箱拿出来的水果，不能立即食用。