建议在两餐之间和晚饭后半小时服用碳酸钙D3咀嚼片，因为人体血钙浓度在后半夜和早晨最低，此时最适合补钙。
碳酸钙D3咀嚼片服用起来比较安全，只有少数患者会出现嗳气、便秘等胃肠道不适，一般不影响继续服用。服药期间，请您不要大量饮用含酒精和咖啡因的饮料，也不要大量吸烟，上述行为均会抑制钙的吸收。此外，许多药物也可与钙剂发生相互作用，所以如果需要同时使用其他药物，请先咨询医生或药师。
缺钙的患者，除了服用药物外，还应注意改变个人饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃牛奶、虾皮、骨头汤等有助于补钙的食物，尽量少喝咖啡，也不要喝可乐等碳酸饮料。生活中还要加强运动，多晒太阳，这样有利于促进钙的吸收。