半月板损伤的保守疗法，主要包括休息、肌肉力量锻炼、药物治疗等。大部分半月板损伤需要进行关节镜手术治疗，但是年轻的半月板损伤患者，如果损伤时间较短、损伤部位有血运，可以尝试进行保守治疗，具体如下：
1、休息：患者应尽量休息，减少站立、走路的时间，使损伤的组织有充分的时间愈合。
2、肌肉力量锻炼：患者平卧在床上，通过勾脚直抬腿动作锻炼股四头肌力量，有助于保护膝关节。
3、药物治疗：患者局部有明确压痛时，可以涂抹非甾体类抗炎药缓解疼痛症状；如果疼痛严重，也可以口服药物进行治疗。
应注意，保守治疗是最安全、最简单的治疗方式，而微创手术则需要麻醉、会对患者产生损伤，因此在条件允许的情况下，应先尝试进行保守治疗，建议患者根据医生的建议进行治疗。
