半月板损伤和撕裂的区别主要包括：

1、范围不同：半月板损伤的范围更大，半月板的退变、半月板的微细损伤以及半月板撕裂，都可以称为半月板损伤，半月板撕裂就可划分为Ⅲ级、Ⅳ级的半月板损伤。半月板撕裂的范围更小，主要指半月板全层的损伤、撕裂这种情况。

2、程度不同：半月板损伤可以指微细的损伤，也可以是Ⅲ级、Ⅳ级以上的严重损伤。半月板撕裂主要指全层半月板撕裂这种情况，相对来说更重，常需要进行手术治疗。