膝关节内侧副韧带损伤的原因，主要是膝关节不同角度的过度外翻。膝关节内侧副韧带的主要作用是限制膝关节外翻，当膝关节发生内侧副韧带难以限制的过度外翻时，就可能导致膝关节内侧副韧带损伤，常见原因包括：

1、踢足球用脚弓推球时，内侧副韧带受力较大，膝关节有可能出现损伤的情况。

2、跌倒时如果膝关节发生严重外翻，可能导致膝关节内侧副韧带损伤。

3、进行滑雪运动时，有时也需要采取外翻动作，有可能导致膝关节内侧副韧带损伤。

4、跳起落地的瞬间如果产生外翻动作，也可能导致内侧副韧带损伤。