弹响髋的症状主要包括：

1、髂胫束弹响：髂胫束弹响由髂胫束和大转子摩擦产生，髂胫束与大转子摩擦时会产生沉闷的响声，产生声音时还可以看到髂胫束外侧的弹拨感。比如在深蹲、站起时，髂胫束外侧肌腱在髋关节外侧产生强烈的摩擦、移动，可以观察到髂胫束在外侧快速的移动感或弹拨感。

2、髂腰肌弹响：髂腰肌弹响主要表现为响声，髂腰肌和髋关节前方摩擦会产生沉闷的响声，声音传播较远。