老年人腿脚无力一定要补钙。

补钙是一个最简单最常用的方法。对于，补钙对减轻骨骼退化和肌肉减少能起到一定作用。但是腿脚无力也要具体情况具体分析，并不是说所有的腿脚无力，通过补钙都可以改善。补钙可以改善骨质疏松、肌肉减少、颈椎病、骨质增生、腰椎间盘膨出、肌肉和骨骼退化等原因导致的腰腿无力。对于其他原因，如帕金森氏病、 脑血管病、心脏疾病、肝肾疾病，营养不良等导致的腿脚无力，单纯补钙是没有用的。