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老年人泡脚的注意事项

李跃华
李跃华   主任医师   教授   博士生导师
老年病科   主任
国家重点学科
中国中医科学院西苑医院
顶级三甲医院

老年人泡脚的注意事项如下:

1、老年人在选择泡脚盆时,应注意泡脚盆的深度,以水浸没小腿即可,不宜选择过深的泡脚盆,以防后续行动不便。

2、老年人的泡脚时间,应控制在半小时左右,最长不超过一小时,一旦时间过长,就可能会由于下肢血管扩张而出现头晕等症状。

3、老年人在泡脚后不宜立即睡觉,建议老年人对足底进行揉搓,以获得较好效果。

4、老年人泡脚的水温不宜过高,尤其是有下肢血液循环不良、水肿等症状的老年人,其泡脚的水温不宜超过40度。另外,如果患有糖尿病的老年人,出现了末梢神经炎、感觉障碍等症状,则其泡脚的水温也不宜过高。

5、通常在饭后半小时之内,也不宜立刻泡脚,这是由于泡脚会加速血液循环,也会导致血管,尤其是下肢足部的血管扩张,可能会导致胃部的血液循环减少,影响胃肠消化。

6、老年人在泡脚时,应根据具体情况和具体需求,来选择不同的药物,比如保护皮肤、促进血液循环、活血、祛湿等功效的中药浴包。

7、大多数老年人会伴有多种基础病,建议老年人在通风比较好的室内进行泡脚,避免在通风不良的室内泡脚。

8、由于老年人腿脚不利索、行动比较缓慢,则建议在泡脚时注意防滑,避免跌倒。

9、由于老年人的体质较弱,如果在泡脚过程中大量出汗,则需立即补充水分,以防出现低血压。另外,患者在出汗后,应注意保暖,以防出现感冒等。

发布时间:2024-12-13 17:26
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