喝红糖水一般不能缓解痛经。痛经可能由子宫收缩所导致，也可能由子宫腺肌症、子宫内膜异位症等疾病所导致，由于喝红糖水并不能对以上原因产生明显的影响，所以喝红糖水对痛经可能没有缓解作用。如果想要缓解痛经，则需要在月经期注意保暖，且不要过于劳累，不要有性生活。此外，患者还要注意卫生，防止炎症加重痛经。