腿抽筋后小腿一直疼，多是由于小腿部位肌肉长期强直性收缩，引起乳酸堆积，或者小腿部位肌肉过度牵拉损伤而导致的。

腿部抽筋时，肌肉会出现明显痉挛、收缩，导致肌肉受到过度牵拉，造成肌肉损伤、水肿、淤血、乳酸堆积，使肌肉疲乏、酸胀、疼痛等。如果不注意保暖、休息，就容易导致肌肉损伤恢复不良，出现小腿部位疼痛，以及持续酸痛、胀痛、刺痛等表现。

因此，腿抽筋的患者平时要注意保暖、休息、避免受凉。另外，患者还可以适当进行局部热敷和推拿按摩，对改善腿部抽筋有一定的作用。