早泄可以通过在性生活中自我摸索，不断总结，找到适合自己的体位或者性交技巧和方法，来延迟射精的时间，实现自我恢复。比如佩戴避孕套、性交时采取女上位、性交时阴茎抽动速度减慢、增加性交频次、性交前增加前戏等方法，都可以有效地延长性交时间，改善早泄状况。
但应注意，以上方法并不是适合所有的人，患者需要进行认真甄别，选择适合自己的、有效的、妻子能够接受的性生活方式。
其实，绝大部分没有器质性疾病的早泄患者，其症状都比较轻微，大多都是属于短期表现或者是由于性经验不足导致的，通过在家庭内的自我调整、自我训练，均可以达到自我康复目的。但是对于因器质性疾病引起的早泄患者，通常无法自我恢复，需要到医院就诊，在专业医生的指导下，进行相应的治疗。
