无射

无射为六律中的六阳律之一，也是十二律中的第十一律。

在中医理论中，人体的五脏与自然界中的元素和季节有着密切的联系。无射作为古代十二律之一，与秋季相应，与肺相通。

按照六律（阳）之顺序，取奇月，到太簇位于寅月 （1月），接着是姑洗位于辰月（3月），蕤宾位于午月（5月），夷则位于申月（7月），无射位于戌月（9月）。

秋季是肺气主令的季节，应注意顺应其制约和收敛之性。此时养生，当鸡叫而起，天黑而睡，运动量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目，进食滋阴生津之品，保持意志安定，精神内守，同时，可以听听通应肺气的音乐，申月听听反映当月阴阳变化的夷则，酉月听南吕，戌月听无射，使秋季肃杀之气得以平和，肺气得以匀整。

[1]游光中,黄代燮.中外诗学大辞典[M].成都:四川辞书出版社,2020.

[2]高希言.中国针灸辞典[M].郑州:河南科学技术出版社,2002.

[3]贺海辉,雷磊,吴子明.试述十二律结合四气理论防治五脏疾病[J].世界科学技术-中医药现代化,2013.