气滞血瘀

气滞血瘀是一种中医证型，是指气滞导致血行瘀阻，或血瘀导致气行阻滞，出现以气滞和血瘀症状相兼为主要表现的证。

多由于情志不畅、跌挫损伤、外邪侵袭，使气机阻滞，气血运行不畅而致。

1、情志不畅

如果平时性情急躁易怒，或长期情绪抑郁，或受到情志刺激，超过人体生理和心理的调节能力，则会损伤脏腑的精气，影响脏腑气机升降，导致气机郁滞，进而影响血液运行，引起气滞血瘀的表现。

2、跌仆闪挫

跌仆、坠落、撞击等外伤，可导致机体局部气机阻滞，血液运行不畅，进而导致血液在某些部位瘀积不行，形成血瘀，导致本证。

3、外邪侵袭

寒、湿等邪气侵犯机体脉络，可导致经脉阻滞，使气血瘀阻不通，从而引起气滞血瘀的表现。

气滞血瘀患者既有气滞的表现，又有血瘀的特征。

1、气滞

局部（如胸胁、脘腹等）胀闷，走窜疼痛，时轻时重，可随嗳气或矢气减轻，且与精神因素有关。

2、血瘀

胁下有痞块，疼痛部位固定不移，疼痛而拒按，夜间加重，面色紫暗，皮肤青筋暴露。此外，女性还可见痛经、闭经，或经色紫暗夹有血块。

气滞血瘀的治疗以疏肝理气，活血化瘀为主，常用方法内服中药、外用中药、针灸疗法、灌肠疗法等。

1、内服中药

（1）方药：柴胡疏肝散合桃红四物汤加减。

（2）中成药：逍遥丸、越鞠丸。

2、外用中药

（1）将三棱、莪术、川芎、赤芍、当归放在一起研末，醋调敷于两胁下。

（2）将风仙子、白芥子、马兰头根和麝香捣烂，敷于两胁下。

3、针灸疗法

（1）针刺：取期门穴、日月穴、支沟穴、阳陵泉穴、足三里穴、太冲穴、章门穴、行间穴，用泻法，留针15~20分钟。

（2）艾灸：在肝俞穴及胁肋部的腧穴，进行隔蒜灸或艾条灸。

（3）推拿：在胸胁及少腹区轻轻揉按。

4、灌肠疗法

将丹参、桃仁、赤芍和枳壳煎汤取汁，保留灌肠。

建议患者在日常生活中，保持积极乐观的心态、规律的作息、适量的运动等，以帮助缓解症状，促进恢复。

主要包括规律作息、劳逸结合、寒冷季节加强保暖、用热水泡浴等。

1、规律作息，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜。

2、劳逸结合，避免过度劳累。

3、寒冷季节增加衣被，而且不宜在寒冷环境中停留过久，避免外邪感染而加重病情。

4、可每天用热水泡浴，或定期进行药浴，以改善全身气血运行。

饮食上宜选用具有行气、活血功效的食物，忌食油炸、生冷、容易胀气的食物，避免影响气血的运行。

1、适当食用具有疏肝理气功效的饮食物，如白萝卜、柑橘、山楂、柠檬、黄酒、红葡萄酒、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

2、适当食用具有温通气血功效的食物，如桂皮、丁香、茴香、桃仁、大蒜、生姜、洋葱等。

3、不宜多食油腻的食物，如肥肉、油炸食品、乳制品等。

4、不宜食用寒性或生冷的食物，如柿子、螃蟹、冷饮、凉菜等。

5、不宜食用容易胀气的食物，如甘薯、蚕豆、栗子等。

适当进行体育活动，每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。

严格遵医嘱用药，不可自行换药或增减药量，以免影响疾病的治疗。

保持愉快的情绪，避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪，以免影响气血运行，加重病情。