手少阴心经

手少阴心经为十二经脉之一，同时也是手三阴经之一，与手太阳小肠经相表里，上接足太阴脾经于心中，下接手太阳小肠经于小指。经脉分布于腋下、上肢内侧后缘、掌中及手小指桡侧。其络脉、经别分别与之内外连接，经筋分布于外部。本经首穴是极泉，末穴是少冲，左右各9穴。

对于手少阴心经的经脉循行，古籍和现代有着不同的描述。

1、古籍记载

《灵枢·经脉》：“心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。其支者，从心系，上挟咽，系目系。其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。”

2、现代描述

手少阴心经自心中起始，出来属于心系（心与其他脏器相连的组织）；下行穿过横膈，联络小肠。它的分支，从心系向上，夹着食道上行，连于目系（眼球连接于脑的组织）。它外行的主干，从心系上行到肺部，再向外下达到腋窝部，沿着上臂内侧后缘，行于手太阴经和手厥阴经的后面，到达肘窝；再沿前臂内侧后缘，至掌后豌豆骨部，进入掌内，止于小指桡侧末端。

手少阴心经上的腧穴主要有极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲。

手少阴心经上的腧穴具有清心泻火、安神、通络止痛等功效，可用于治疗心痛、心悸、癫狂痫等心、胸、神志病，以及肩臂疼痛、胁肋疼痛、腕臂痛等经脉循行部位的其他病证。

手少阴心经是中医经络理论中的重要组成部分。在日常生活中注意多方面的调理，包括生活习惯、饮食、运动、情绪等，有助于促进手少阴心经的健康。

1、保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2、注意劳逸结合，避免过度劳累。

3、轻柔地按摩手心阴心经上的穴位，可以帮助促进手心阴心经的经络通畅、气血流通。

在日常饮食中，可适当多吃一些养心的食物，例如莲子、大枣等。同时，保持饮食的均衡和清淡。

日常进行适量的运动，比如慢跑、游泳等，有助于促进气血流通，对于手少阴心经的健康有益处。

建议保持平和的心态，避免焦虑、急躁等负面情绪。在日常生活中，可以多进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，帮助自己缓解压力，保持良好的心理状态。

手少阴心经并非只与心脏有关联。

手少阴心经虽然起于心中，直接关联心脏，但其循行路线还经过肺、咽、目系等部位。因此，手少阴心经实际上覆盖了身体多个部位，与其他部位也有重要联系，并不仅仅局限于心脏。

手少阴心经相关病证并不是只能通过药物治疗。

虽然药物疗法是治疗手少阴心经相关病证的重要方法，但它并不是唯一的治疗手段。中医传统治疗方法，比如针灸、按摩等，也具有较好的疗效。因此，在治疗手少阴心经相关病证时，应由医生综合考虑个体情况，选择合适的治疗方法。

按摩手少阴心经上的穴位对改善相关病证如心痛、心悸等，可以起到一定的积极作用，但这种作用并不是无限的。临床上，医生常常会结合其他治疗方法如药物治疗、针灸等，以达到更好的治疗效果。

[1]梁繁荣,王华.针灸学(新世纪第四版)[M].北京:中国中医药出版社,2016.

[2]沈雪勇.经络腧穴学[M].北京:中国中医药出版社,2003.