手太阴肺经

手太阴肺经（Taiyin Lung Channel of Hand）为十二经脉之一，与手阳明大肠经相表里。本经首穴是中府，末穴是少商，左右各11穴。手太阴肺经发生病变，主要表现为胸部胀满、咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等症状。

手太阴肺经的循行部位可从古籍和现代两个方面进行描述。

1、古籍

《黄帝内经灵枢·经脉》：“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。”

2、现代

手太阴肺经起于中焦，向下联络大肠，再返回沿胃上口（贲门部）穿过横隔，入属于肺。从肺系（气管喉咙部）向外横行至腋窝下，沿着上肢内侧缘下行，循行于手少阴心经之前，向下之肘窝，然后沿着前臂内侧桡骨尺侧缘下行，经寸口动脉搏动处，行至大鱼际，再沿大鱼际桡侧缘循行直达拇指末端。其支脉，从手腕后分出，沿着食指桡侧直达食指末端。

手太阴肺经上的穴位主要包括中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。

手太阴肺经上的腧穴可用于治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、咯血、胸痛等肺系病证，以及经脉循行部位的其他病证，如肩背痛、肘臂挛痛、手腕痛等。

日常生活中注意多方面的调理，包括生活习惯、运动、情志等，有助于促进手太阴肺经的健康。

1、保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2、注意劳逸结合，避免过度劳累。

3、推拿按摩是中医常用的养生方法，具有一定的调理作用。可选择手太阴肺经循行路线上的穴位进行按摩，比如中府穴、云门穴等，以促进经络畅通、气血流通。

进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于促进气血流通，对于手太阴肺经的健康有益处。

保持心情舒畅，避免过度悲伤或忧虑，有助于手太阴肺经的健康。

[1]梁繁荣,王华.针灸学[M].北京:中国中医药出版社,2016:29-32.