气促

气促指呼吸急促，气短而不均匀。正常人因活动量过大可出现此症状，为正常现象，但也可由于气虚不摄，或外邪侵袭、饮食不当等所致。

气促有虚实之别，虚证气促，可兼有形瘦神疲、声低息微等症状；实证气促，常兼有呼吸声粗，或胸部窒闷，或胸腹胀满等。

引起气促的原因主要包括外邪侵袭、饮食不当、劳欲久病。

1、外邪侵袭

外邪以风寒为常见，风寒袭表犯肺，肺卫为邪所伤，肺气不得宣畅，以致肺气上逆而发为气促。

2、饮食不当

过食生冷肥甘，或嗜酒伤中，损伤脾胃，以致脾湿不运，痰浊内生，上干于肺，肺气壅阻，升降不利，发为气促。

3、劳欲久病

久咳伤肺，或病久肺虚，气失所主，气阴亏耗，因而短气喘促。若劳欲伤肾，精气内夺，真元损耗，根本不固，则气失摄纳，进而引发气促。

气促在临床上可分为风寒犯肺证、痰浊阻肺证、肺虚证和肾虚证。

1、风寒犯肺证

患者表现为呼吸急促，胸部胀闷，痰多色白清晰，恶寒无汗，头痛鼻塞，或有发热，口不渴。治疗需宣肺散寒。

2、痰浊阻肺证

患者表现为气促，胸中满闷，甚至胸盈仰息；痰多黏腻色白，咳吐不利；呕恶纳呆，口黏不渴。治疗需祛痰降逆。

3、肺虚证

患者常表现为气短、气促，声音低微，易疲乏，自汗畏风。治疗以补肺益气为主。

4、肾虚证

患者常表现为气促日久，动则喘甚，呼多吸少，气不得续，伴有腰膝酸软、形瘦神惫等症状。治疗需补肾纳气。

对于气促患者而言，日常应注意起居有常、保持居住环境适宜、合理饮食、适当活动、调摄情志。

1、规律作息，保证充足的休息，避免熬夜和过度劳累，以免损伤正气而加重病情。

2、应保持居住环境空气清新、流通。

3、避免吸烟和饮酒。

合理膳食，保证食物的多样性，以确保获取必需的营养素。避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物。

病情允许的情况下，可适当进行柔和的运动，比如散步、太极、瑜伽等，有助于提升正气。但要避免剧烈运动，以免加重气促症状。

保持心情舒畅，避免过度的情绪波动，如大怒、大悲等，对于病情的恢复有好处。

[1]李灿东.中医诊断学(新世纪第四版)[M].北京:中国中医药出版社,2016.

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