准确的来讲吃生花生米并不能治愈某一种胃病，但是吃些花生米却有一定的养胃、护胃的作用，这主要是因为花生中的油脂成分能够粘附在胃粘膜上，可以改善胃酸过多的情况。除此之外，食用生花生米还具有补充营养、健脑等作用。

随着人民生活水平的不断提高，大家越来越重视饮食健康，关注健康知识也由药疗转向食补方向。近年来，黑色食品比较流行，因为其含有同类食物少有的的花色苷、黄酮、生物碱、植物甾醇等成分，食疗保健价值更高一些。常见的黑色食物如括黑米、黑小麦、黑豆、黑芝麻等。黑麦片就是由黑小麦经过加工而得，具有补充营养、清肠道等功效。

红薯又名地瓜、番薯、甘薯、山芋、红苕等，食用方法多样，常用来蒸、煮、烤食，也可作馅、炒食。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15％-20％，具有缓解便秘、补充营养的功效。

三七粉具有活血化瘀、止血的作用，尚未发现其有直接的降血糖作用，但是三七粉能够调节血液黏稠度和血液循环，对糖尿病的治疗起到辅助的作用。合理应用三七粉中的皂苷成分还能改善糖尿病引起的肾损伤、减轻糖尿病视网膜病变、减轻糖尿病周围神经病变。

八角刺是中药枸骨叶以及蒺藜的别名，两种药物的来源、性味归经、功能主治均不相同。 枸骨叶为冬青科植物枸骨的干燥叶。主产于浙江、安徽、江苏。传统医学认为，枸骨叶味苦，性凉，归肝、肾经，具有清热养阴、益肾、平肝的功效，用于治疗肺痨咯血、骨蒸潮热、头晕目眩。 蒺藜为蒺藜科植物蒺藜的干燥成熟果实。主产于河南、河北、山东、山西。传统医学认为，蒺藜味辛、苦，微温，有小毒，归肝经，具有平肝解郁、活血祛风、明目、止痒的功效，用于治疗头痛眩晕、胸胁胀痛、乳闭乳痈、目赤翳障、风疹瘙痒。

白合欢为豆科植物合欢属的一种乔木，全国大部分地区均产。其干燥树皮和花蕾都可以入药，也可以用于泡水喝，有较好的营养保健价值，具有安神、增强免疫能力的作用。

黄小米又叫小米，是禾本科植物粟的种子，米粒颗粒很小，呈黄色或黄白色，是中国北方人民的主粮之一。小米营养价值高，营养全面均衡 ，主要含有碳水化合物、蛋白质、氨基酸、脂肪、脂肪酸、维生素、矿物质等成分，具有缓解饥饿、改善便秘的作用。

白花鬼针草为菊科植物白花鬼针草的干燥全草。分布于我国华东、华中、华南、西南各地。传统医学认为，白花鬼针草药性甘、微苦、平，归肺、肝经，具有清热解毒、利湿退黄、散瘀活血的作用，可以用于治疗感冒发热、风湿痹痛、湿热黄疸、痈肿疮疖。