薄荷为唇形科植物薄荷的干燥地上部分，主产于江苏、浙江。传统医学认为，薄荷味辛，性凉，归肺、肝经，具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝行气的作用，可以用于治疗风热感冒、风温初起、头痛、目赤、喉痹、口疮、风疹、麻疹、胸胁胀闷。

薄荷为唇形科植物薄荷的干燥地上部分，主产于江苏、浙江。传统医学认为，薄荷味辛，性凉，归肺、肝经，具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝行气的作用，可以用于治疗风热感冒、风温初起、头痛、目赤、喉痹、口疮、风疹、麻疹、胸胁胀闷。

藜麦米为藜科藜属植物藜麦的种子加工而成，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统主食，已经有5000多年的种植历史，印加人称之为“粮食之母”。近年来，藜麦在我国发展迅速，山西、陕西、青海等地均已有小规模适应性种植。2014年中国农科院制定了藜麦米粮食行业标准，为藜麦的开发应用提供了科学依据。

藏红花又名西红花、番红花，为鸢尾科植物番红花的干燥柱头。枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。藏红花和枸杞都可入药，也能一起泡水喝，口感清香纯正、甘醇爽口，具有活血通经、美容养颜的功效。

连米又叫皂角米，为滇皂荚种子的外胚乳，是一种低脂肪、高能量、经济价值较高的营养保健食物，具有一定的润肠通便、润肤养颜作用。

藏茵陈为龙胆科植物川西獐牙菜的全草。主产于西藏。传统医学认为，藏茵陈味苦，性凉，具有清肝利胆退黄、利水消肿的功效，藏茵陈泡水喝可用于治疗急性黄疸型和非黄疸型肝炎、胆囊炎、水肿。

草苁蓉为列当科草苁蓉属植物草苁蓉的全草，分布于黑龙江、吉林、内蒙古等地。传统医学认为，草苁蓉味甘、咸，性温，具有补肾壮阳、润肠通便、止血的功效，可以用于治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝冷痛、小便遗沥、尿血、宫冷不孕、崩漏、带下、肠燥便秘。

侧耳根也叫折耳根，在中医上又叫鱼腥草。鱼腥草为三白草科植物蕺菜的新鲜全草或干燥地上部分。主产于浙江、江苏、安徽、湖北。传统医学认为，鱼腥草味辛，性微寒，归肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效，用于治疗肺痈吐脓、痰热喘咳、热痢、热淋、痈肿疮毒。