苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物苹果树的果实，其树为落叶乔木。苹果富含矿物质和维生素，是经常食用的水果之一，其中的营养成分可溶性大，易被人体吸收。苹果具补充营养、缓解疲劳、美容养颜的作用。

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物苹果树的果实，其树为落叶乔木。苹果富含矿物质和维生素，是经常食用的水果之一，其中的营养成分可溶性大，易被人体吸收。苹果具补充营养、缓解疲劳、美容养颜的作用。

青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶为原料制作的饮品。青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，还包括野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。青汁含有丰富的营养元素，具有一定排毒、瘦身、通便、养颜的效果。

山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，主产于山东、河南、河北、辽宁。传统医学认为，山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效，用山楂泡水喝有助于改善肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛、高脂血症。

玄胡是中药延胡索的别名。延胡索为罂粟科植物延胡索的干燥块茎。主产于浙江。传统医学认为，延胡索味辛、苦，性温，归肝、脾经，具有活血、行气、止痛的作用，用于治疗胸胁、脘腹疼痛，胸痹心痛，经闭痛经，产后瘀阻，跌扑肿痛。

红糖是从甘蔗或甜菜中提炼出来的红色结晶体，又名赤砂糖、黑糖、紫糖。红糖中含有胡萝卜素、核黄素、烟酸等营养成分，具有补充能量、御寒保暖的功效。

红糖鸡蛋汤是一道以红糖和鸡蛋作为主要食材制作而成的养生食品，不仅营养丰富，味道也不错，食用后可以补充能量，加快血液循环，有助于改善气色。红糖鸡蛋汤具有补充能量、御寒保暖、增强体质的作用。

红雪茶又名“鹿心雪茶”“金丝茶”，主要分布在海拔4000米以上雪域高山苔藓植物带的落叶松、冷杉干枯树干上。红雪茶在藏族已有几百年的药用历史，现今已经成为一种茶饮出现在人们的生活中。经过开水冲泡后的红雪茶色泽鲜艳红亮，犹如红葡萄酒色，味道纯正、清香回甘，具有清热解渴、美容养颜的功效。