2025-08-30
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。因桑树特殊的生长环境，使桑葚具有天然生长、无任何污染的特点。适当食用桑葚能起到乌发、缓解口渴、缓解视力疲劳、缓解便秘的作用。
王丽霞
主任药师
中国中医科学院广安门医院
2025-08-30
桑葚泡酒，是摘取新鲜桑葚，加入白酒泡制而成。桑葚酒中有丰富的花青素、白藜芦醇、氨基酸、维生素等生物活性成分和营养物质。适当饮用桑葚酒能起到乌发、缓解口渴、缓解视力疲劳的作用。
王丽霞
主任药师
中国中医科学院广安门医院
2025-08-30
山楂条是用当地特产鲜山楂为原料。经十几道生产工序精制而成。呈方形条状，厚薄均匀，色泽鲜艳，质地酥脆，酸甜适口，具有原果风味。它有消食健胃、增进食欲的功效。
王丽霞
主任药师
中国中医科学院广安门医院
2025-08-29
冰糖雪梨银耳汤是一道日常生活中常见的汤品，以雪梨、冰糖、银耳为主要原料制作而成，不仅味道香甜、口感滑嫩，还具有不错的营养价值，能够润肠通便、美容养颜。
华国栋
主任药师
北京中医药大学东直门医院
2025-08-29
菠萝干主要是用新鲜的菠萝风干之后制作而成的一种零食。菠萝是热带水果，福建和台湾地区称之为旺梨或者旺来，新马一带称为凤梨，大陆及香港称作菠萝。菠萝中含有维生素、脂肪酸、膳食纤维及多种矿物质，做成菠萝干后具有补充营养、美容养颜等功效。
华国栋
主任药师
北京中医药大学东直门医院
2026-08-23
生地一般指生地黄，为玄参科植物地黄烘焙至约八成干的干燥块根。主产于河南。传统中医认为，生地黄味甘，性寒，归心、肝、肾经，具有清热凉血、养阴生津的作用，煮水喝有助于治疗热入营血、温毒发斑、吐血衄血、热病伤阴、舌绛烦渴、津伤便秘、阴虚发热、骨蒸劳热、内热消渴。
李培红
主任药师
中国中医科学院西苑医院
2025-08-30
生姜蜂蜜水是蜂蜜配上生姜调制而成的养生保健饮品，含有多种糖类、维生素、矿物质和氨基酸，还含有挥发油、姜辣素等生物活性成分，具有驱寒暖身、润肠通便的功效。
华国栋
主任药师
北京中医药大学东直门医院
2025-08-29
草莓，多年生草本，原产南美，现在中国各地及欧洲等地广为栽培。草莓的果实呈聚合果，果期6-7月。草莓中含有丰富的维生素C、维生素A、果胶、纤维素、叶酸等营养物质，具有清凉解渴、健胃消食的作用。
王丽霞
主任药师
中国中医科学院广安门医院