饮食宜忌
糖尿病患者能吃香菜。 1、虽然香菜的碳水化合物含量相对适中,但能量较低,糖尿病患者进食香菜,一般不会引起血糖水平的异常波动。 2、香菜中不溶性膳食纤维的含量较高,有利于降低血糖、改善糖耐量,还可帮助调节血脂、产生饱腹感、减少热量摄入等。 3、香菜中含有较为丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸、铁等,这些营养成分可直接或间接地帮助调节血糖水平。 需要注意的是,在烹饪过程中应少油、少盐,尽量避免煎炸、腌制、熏烤等不健康的烹饪方式。
刘燕萍

刘燕萍

主任医师

北京协和医院

顶级三甲医院
糖尿病患者能吃玉米粥。 糖尿病患者宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物,并适量补充蛋白质及矿物质,不宜吃高糖、高盐、过于油腻的食物,还要限制饮酒等。 虽然玉米粥的碳水化合物含量较高,但其升糖指数、钠含量及脂肪含量都比较低,能量相对适中,同时含有一些维生素、矿物质等。糖尿病患者可用玉米粥来代替大米粥、小米粥等作为主食,不仅能够获得充足的热能,还利于控制血糖水平。
刘燕萍

刘燕萍

主任医师

北京协和医院

顶级三甲医院
二型糖尿病患者的早饭,食物选择应多样化,营养应合理,适宜进食一些富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食物。 1、主食应做到粗细搭配,以糙米、燕麦、荞麦等粗杂粮为主。 2、适当摄入一些低脂的、富含优质蛋白的食物,比如虾、低脂牛奶、鸡蛋、豆类等。 3、多吃新鲜的蔬菜,比如菠菜、黄瓜、苦瓜等,但应尽量避免胡萝卜等升糖指数偏高的蔬菜。 此外,本病患者应注意定时定量进餐,避免吃油炸、肥腻、含糖多、含盐多的食品,尽量避免饮酒等,以控制总热量、预防低血糖以及减轻胰岛素抵抗。
刘燕萍

刘燕萍

主任医师

北京协和医院

顶级三甲医院
失眠患者可以适量吃一点西洋参。 传统医学认为,失眠主要与心脾两虚、心虚胆怯、心肾不交、肝火扰心、痰热扰心等有关。而西洋参具有补气养阴、清热生津等作用,可帮助改善心肾不交等引起的失眠。 需要注意的是,西洋参不属于食物,即使作为一种保健品食用,也最好在专业医生的指导下进行,以免发生不良后果。
孙洪强

孙洪强

主任医师

北京大学第六医院

顶级三甲医院
糖尿病患者能吃黑米。 1、虽然黑米的碳水化合物含量较高,但其升糖指数、钠含量及脂肪含量都比较低,属于能量适中的食物,进食后不会导致血糖大幅度波动。 2、黑米含有一定的蛋白质、膳食纤维、多种维生素及矿物质等营养物质,可为糖尿病患者提供所需的营养成分。 因此,糖尿病患者可用黑米来代替大米、精制面粉等作为主食,不仅能够获得充足的热能,还利于控制血糖水平。
刘燕萍

刘燕萍

主任医师

北京协和医院

顶级三甲医院
糖尿病患者应慎喝酒。 以啤酒为例,虽然啤酒的能量较低,但升糖指数相对适中,且蛋白质、维生素、矿物质等营养物质相对缺乏。对于正常人来说,过量饮酒可增加高血压、脑卒中、酒精性肝硬化等疾病的发生风险。而对于糖尿病患者来说,除上述危害外,还可引起周围神经损害、低血糖反应以及引起降糖药物不良反应的发生等。 然而,中国的酒文化源远流长,糖尿病患者在日常生活中,往往很难做到滴酒不沾。在血糖控制良好、无严重并发症等前提下,可考虑少量饮酒。总体来说,酒对人体的影响弊大于利。若饮酒,每日不应超过1~2份标准量。1份标准量约为啤酒350ml或红酒150ml或低度白酒45ml,约含酒
刘燕萍

刘燕萍

主任医师

北京协和医院

顶级三甲医院
目前,并没有某种食物可以起到降尿酸的作用。但痛风患者可以通过吃低升糖指数、低嘌呤、低脂肪、高维生素C、高钙、高钾、高镁的食物,从而避免血尿酸水平的进一步升高。 1、痛风患者可适当进食一些精制谷类作为主食,比如富强粉、精磨稻米等。 2、痛风患者可适当进食一些去皮的禽类、畜类瘦肉等。但肉类食品的加工方式须予以重视,尽量避免腌制或熏制的肉类。烹饪时,提倡水煮后弃汤食用,油炸、煎制、卤制或火锅等烹饪方式均不提倡。使用佐料时,避免使用过多盐、糖和香辛料等。 3、痛风患者可适当进食一些富含维生素B、维生素C、钙、镁等新鲜的水果和蔬菜,比如樱桃、柠檬、橄榄、冬
于康

于康

主任医师

北京协和医院

顶级三甲医院
直肠癌患者日常饮食应以易消化、易吸收食物为主,同时注意营养均衡,可以适当摄入一些富含优质蛋白质、维生素的食物。 1、主食可选择利于吸收、消化的半流质食物,比如面条、粥等。 2、可适当摄入富含优质蛋白的肉类,比如牛奶、鸡胸肉、鱼肉等,以增强自身免疫力,增加对肿瘤细胞的抵抗力。但应注意充分烹饪肉类,避免消化不良。 3、可适当多吃富含维生素的蔬菜水果,比如木耳、蘑菇、西红柿、苹果、水蜜桃等,以保证维生素、矿物质的摄入,从而有利于排便通畅。 但应避免摄入辛辣刺激、过度油腻的食物,特别是油炸、腌制、烧烤等不健康食品,还应忌烟、酒等。
林国乐

林国乐

主任医师

北京协和医院

顶级三甲医院