指甲竖纹又称为甲纵嵴，是指在指甲上出现纵行纹理的表现，可能是凸起或凹陷，可能是一条或数条，可能累及一个指甲或多个指甲。指甲竖纹可见于正常人，也可见于指甲外伤，以及营养不良、斑秃、扁平苔藓、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等疾病患者。

低压高，即舒张压高，是高血压的一种表现。当舒张压高于90mmHg时，就被认为是低压高。这种情况在年轻的高血压患者中较为常见，尤其是男性。低压高的主要原因通常与不良生活习惯有关，如吸烟、酗酒、睡眠不足、工作紧张、缺乏锻炼，以及缺乏医疗保健知识和忽视健康等。对于低压高的治疗，可以通过改善生活方式来降低血压，如采取低盐饮食、适当运动、减肥等措施。如果6个月后血压仍未降低，或低压高的程度较为严重，则可考虑……

自慰又称手淫，是一种正常的生理活动，是自己用手或工具等方法进行性宣泄、性满足的一种手段。适度的自慰对身体或精神是无害的，无需对此行为产生过度紧张或焦虑的情绪。但过度自慰可能会因卫生问题、过度刺激等引起不适或疾病，需注意。

如果一个人对血过度恐惧，进而产生心理障碍，就可能会发生晕血。 晕血是一个被广为接受的通俗说法，但实际上并不是医学术语。晕血就是说怕见血，如果见血，反应可能很强烈，比如可能感觉到头晕或者可能晕倒，这是一个人对血的恐惧。如果这种恐惧比较严重，可能谈及血或者在影视作品里面看到流血的画面，反应都可能非常强烈，这可能就成为了一种心理疾病，也就是说对血的极度恐惧产生心理障碍，成为对血的恐惧症。 从治疗的角度来说，通过对流血场面的心理认知调整以及行为矫正，绝大多数人通常是可以治好的。怀疑晕血，建议患者前往精神科就诊，在医生的指导下，选择合适的方法进行治疗，以获得较好的疗效。

根据老年人失眠的类型选择药物效果最好。 1、当老年人出现入睡难的情况，即老年人在床上躺30分钟睡不着时，可以选择短效的助眠药物，如酒石酸唑吡坦片（思诺思）或佐匹克隆片，均为短效药物，老年人服药后可以很快睡着。例如，老年人洗漱后上床服用半片酒石酸唑吡坦片，则可能会在5~10分钟入睡，但是其药效持续时间短，老年人可能会在夜里醒来。 2、当老年人出现夜间易醒的情况，即老年人在睡眠中间醒超过2次，每次超过30分钟，则需要选择药效持续较长的药物，如佐匹克隆片、右佐匹克隆或中效的艾司唑仑片等。 3、当老年人出现早醒的情况，即老年人会在很早，如三四点醒来，并无

头晕（dizziness）是一种常见的主观感觉异常，表现为头昏、头胀、视物旋转、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等。中医认为，头晕主要与正气亏虚、风阳上扰、痰湿内蕴、瘀血阻滞、毒物损伤等因素有关；而西医认为，头晕多与睡眠不足、应用某些药物、神经系统疾病、心血管疾病、耳部疾病等有关。不同原因导致者的治疗与预后有所差异。

求美者可以通过调整饮食、适当运动等生活行为管理方式，或者通过脂肪抽吸术、激光溶脂等医疗美容方式，减掉腹部的脂肪。 一、生活行为管理方式。 1、调整饮食：通常，当人体摄入的能量小于消耗的能量时，人体就会动用脂肪进行供能，因此，减掉腹部脂肪的关键是使摄入的能量要小于消耗的能量。按照这个原则，调整饮食的目标应该是减少人体摄入的热量，制造热量缺口，为此，求美者应少吃高碳水化合物、高脂肪的食物，尽量选择鸡胸肉、黄瓜、西红柿、西兰花等低热量的食物。

韩雪峰

主任医师

中国医学科学院整形外科医院

顶级三甲医院