低压高，即舒张压高，是高血压的一种表现。当舒张压高于90mmHg时，就被认为是低压高。这种情况在年轻的高血压患者中较为常见，尤其是男性。低压高的主要原因通常与不良生活习惯有关，如吸烟、酗酒、睡眠不足、工作紧张、缺乏锻炼，以及缺乏医疗保健知识和忽视健康等。对于低压高的治疗，可以通过改善生活方式来降低血压，如采取低盐饮食、适当运动、减肥等措施。如果6个月后血压仍未降低，或低压高的程度较为严重，则可考虑……

自慰又称手淫，是一种正常的生理活动，是自己用手或工具等方法进行性宣泄、性满足的一种手段。适度的自慰对身体或精神是无害的，无需对此行为产生过度紧张或焦虑的情绪。但过度自慰可能会因卫生问题、过度刺激等引起不适或疾病，需注意。

根据老年人失眠的类型选择药物效果最好。 1、当老年人出现入睡难的情况，即老年人在床上躺30分钟睡不着时，可以选择短效的助眠药物，如酒石酸唑吡坦片（思诺思）或佐匹克隆片，均为短效药物，老年人服药后可以很快睡着。例如，老年人洗漱后上床服用半片酒石酸唑吡坦片，则可能会在5~10分钟入睡，但是其药效持续时间短，老年人可能会在夜里醒来。 2、当老年人出现夜间易醒的情况，即老年人在睡眠中间醒超过2次，每次超过30分钟，则需要选择药效持续较长的药物，如佐匹克隆片、右佐匹克隆或中效的艾司唑仑片等。 3、当老年人出现早醒的情况，即老年人会在很早，如三四点醒来，并无

老年人不起夜或者起夜1～2次，都是正常的；但如果起夜超过3次，且影响睡眠，就是不正常的。老年人起夜次数多的原因主要有以下四个方面： 1、如果老年人睡觉前喝大量水、浓茶、咖啡，就会产生利尿作用，导致尿量增多，从而造成起夜次数多。 2、部分老年人睡眠质量不好，越是安静，其躯体感觉就越明显，就会频繁出现尿意。这种情况可能会让老年人感到焦虑，就会使机体分泌抗利尿激素减少，从而出现尿多、尿频等症状。 3、男性前列腺增生会堵塞流出道，且前列腺充血也会加重梗阻，从而导致膀胱残余尿量增多，有效容量减少，老年人就会出现尿多、尿频等症状。此外，增生的前列腺还会刺激膀

鼻子上挤出来的白色东西可能是角化物、白色脂栓或软疣小体等。 1、角化物：部分人群鼻子上存在粟丘疹，这是一种由表皮或毛囊、汗腺等皮肤附属器导管上皮角质物潴留形成的微小囊肿。该病表现为局部黄白色、坚实的小丘疹，表面光滑，相互之间不融合，通常直径1~2mm，上面覆盖有极薄的表皮，可挤压出白色东西，即角质物。针对这种情况，通常不需要治疗，如果有美观需要时，应由专业的医生消毒后再用针挑破。 2、白色脂栓：部分人群鼻子上存在白头粉刺，这是一种发生在皮肤毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，属于痤疮轻度Ⅰ级。该病表现为局部出现不红不痛、如米粒大小或针头大小的乳白色丘疹，一般呈对称性

抽搐是指全身或局部成群骨骼肌非自主的抽动或强烈收缩，常可引起关节运动和强直。睡觉抽搐（sleep tic）则是表现为睡觉时突然抽搐一下，有时可惊醒，属于自发性的抽搐。

失眠（insomnia）在中医上称为不寐，是一种常见的睡眠障碍，指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意，并影响日间功能或引起躯体不适症状。长期失眠会影响个体的正常生活和工作，增加各种健康问题的发生风险，严重时还可能降低患者的工作效率和警觉水平，甚至引发恶性意外事故。因此，当失眠达到一定的频率和持续时间，并且影响日常生活时，应积极就医诊治。

眉毛上长了一根长白毛，通常属于正常生理现象，无需担心。 一般来讲，如果只是在眉毛处出现一根白色毛发，则主要是由于单个毛囊的黑色素缺失所致，可能与近期压力较大、熬夜、营养不良、衰老等有关，若不伴有其他部位的白发，一般没有特殊的临床意义，属于正常生理现象，无需担心，平时保持放松心态，积极乐观生活即可。另外，也可以多吃一些富含酪氨酸的食物，比如黄花鱼、金枪鱼、鸡肉、猪瘦肉、核桃、花生、黑芝麻等，有可能使毛发颜色有所恢复。 此外，如果近期眉毛上的白色毛发数量越来越多，伴有局部或全身皮肤乳白色或瓷白色色素脱失斑，应警惕白癜风等疾病可能，需及时前往正规医院皮肤科，接受伍德

手指发麻是一种临床上常见的症状，指单根或多根手指出现麻木感，这可能是由于不良姿势、应用某些药物、颈椎病、脑梗塞、糖尿病等原因引起的。因原发疾病不同，患者可能伴有头颈部疼痛、头晕、握力下降等症状。手指发麻不仅令人不适，而且可能某些健康问题的信号，因此建议患者及时就医，查找具体原因，必要时采取积极的治疗。

高甘油三酯是指血液中的甘油三酯浓度大于正常范围。其发生主要与遗传、不良生活习惯、机体原发疾病有关。高甘油三酯通常并没有明显的症状，但长时间的甘油三酯升高可能会导致患者出现黄色瘤、肥胖、超重等情况，部分患者还会在抽血时出现乳糜血（即血液上漂浮了一层牛奶似的油）。当甘油三酯水平升高到一定程度，可能会引起急性胰腺炎，导致患者出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

耳鸣（tinnitus）为耳科疾病中的常见症状，患者自觉耳内有声响、响度不一，高音耳鸣可使病人烦恼，影响睡眠与工作。其出现或为间歇性，或为持续性。有时耳鸣可能是某些疾病的首发症状或伴随症状。

感冒咳嗽是一种由于上呼吸道的感染所引发的常见症状。其原因是多方面的，既包括病毒、细菌等病原体的感染，也与个人体质、环境因素和不良生活方式有关。患者通常表现为阵发性的刺激性干咳、咽干、咽痒、咽痛，并可能伴有少量咳痰。此外，鼻塞、流清鼻涕等症状也较为常见。对于普通感冒，临床症状一般较为轻微且病程较短，有自愈的可能性；而流行性感冒则可能伴有明显的全身中毒症状，如发热、肌肉酸痛、头痛等。