低压高，即舒张压高，是高血压的一种表现。当舒张压高于90mmHg时，就被认为是低压高。这种情况在年轻的高血压患者中较为常见，尤其是男性。低压高的主要原因通常与不良生活习惯有关，如吸烟、酗酒、睡眠不足、工作紧张、缺乏锻炼，以及缺乏医疗保健知识和忽视健康等。对于低压高的治疗，可以通过改善生活方式来降低血压，如采取低盐饮食、适当运动、减肥等措施。如果6个月后血压仍未降低，或低压高的程度较为严重，则可考虑……

自慰又称手淫，是一种正常的生理活动，是自己用手或工具等方法进行性宣泄、性满足的一种手段。适度的自慰对身体或精神是无害的，无需对此行为产生过度紧张或焦虑的情绪。但过度自慰可能会因卫生问题、过度刺激等引起不适或疾病，需注意。

老年人不起夜或者起夜1～2次，都是正常的；但如果起夜超过3次，且影响睡眠，就是不正常的。老年人起夜次数多的原因主要有以下四个方面： 1、如果老年人睡觉前喝大量水、浓茶、咖啡，就会产生利尿作用，导致尿量增多，从而造成起夜次数多。 2、部分老年人睡眠质量不好，越是安静，其躯体感觉就越明显，就会频繁出现尿意。这种情况可能会让老年人感到焦虑，就会使机体分泌抗利尿激素减少，从而出现尿多、尿频等症状。 3、男性前列腺增生会堵塞流出道，且前列腺充血也会加重梗阻，从而导致膀胱残余尿量增多，有效容量减少，老年人就会出现尿多、尿频等症状。此外，增生的前列腺还会刺激膀

男性结扎（输精管结扎）的好处和坏处如下： 1、好处。输精管结扎可以有效避孕，且避孕失败的概率比较低。 2、坏处。输精管结扎是一种违反生理机制的避孕方法，输精管结扎后，男性产生的精子无法排出，可能会导致附睾出现病变，如附睾囊肿等。随着时间推移，还可能会对睾丸产生精子的功能有一定的影响。 对于夫妻来讲，生育只是性生活的一个方面，大多数情况下进行性生活不是为了生育，男性可以通过使用避孕套或者结扎（输精管结扎），达到避孕的目的。

求美者可以通过调整饮食、适当运动等生活行为管理方式，或者通过脂肪抽吸术、激光溶脂等医疗美容方式，减掉腹部的脂肪。 一、生活行为管理方式。 1、调整饮食：通常，当人体摄入的能量小于消耗的能量时，人体就会动用脂肪进行供能，因此，减掉腹部脂肪的关键是使摄入的能量要小于消耗的能量。按照这个原则，调整饮食的目标应该是减少人体摄入的热量，制造热量缺口，为此，求美者应少吃高碳水化合物、高脂肪的食物，尽量选择鸡胸肉、黄瓜、西红柿、西兰花等低热量的食物。

韩雪峰

主任医师

中国医学科学院整形外科医院

顶级三甲医院