感冒咳嗽是一种由于上呼吸道的感染所引发的常见症状。其原因是多方面的，既包括病毒、细菌等病原体的感染，也与个人体质、环境因素和不良生活方式有关。患者通常表现为阵发性的刺激性干咳、咽干、咽痒、咽痛，并可能伴有少量咳痰。此外，鼻塞、流清鼻涕等症状也较为常见。对于普通感冒，临床症状一般较为轻微且病程较短，有自愈的可能性；而流行性感冒则可能伴有明显的全身中毒症状，如发热、肌肉酸痛、头痛等。

低压高，即舒张压高，是高血压的一种表现。当舒张压高于90mmHg时，就被认为是低压高。这种情况在年轻的高血压患者中较为常见，尤其是男性。低压高的主要原因通常与不良生活习惯有关，如吸烟、酗酒、睡眠不足、工作紧张、缺乏锻炼，以及缺乏医疗保健知识和忽视健康等。对于低压高的治疗，可以通过改善生活方式来降低血压，如采取低盐饮食、适当运动、减肥等措施。如果6个月后血压仍未降低，或低压高的程度较为严重，则可考虑……

自慰又称手淫，是一种正常的生理活动，是自己用手或工具等方法进行性宣泄、性满足的一种手段。适度的自慰对身体或精神是无害的，无需对此行为产生过度紧张或焦虑的情绪。但过度自慰可能会因卫生问题、过度刺激等引起不适或疾病，需注意。

老年人不起夜或者起夜1～2次，都是正常的；但如果起夜超过3次，且影响睡眠，就是不正常的。老年人起夜次数多的原因主要有以下四个方面： 1、如果老年人睡觉前喝大量水、浓茶、咖啡，就会产生利尿作用，导致尿量增多，从而造成起夜次数多。 2、部分老年人睡眠质量不好，越是安静，其躯体感觉就越明显，就会频繁出现尿意。这种情况可能会让老年人感到焦虑，就会使机体分泌抗利尿激素减少，从而出现尿多、尿频等症状。 3、男性前列腺增生会堵塞流出道，且前列腺充血也会加重梗阻，从而导致膀胱残余尿量增多，有效容量减少，老年人就会出现尿多、尿频等症状。此外，增生的前列腺还会刺激膀

根据老年人失眠的类型选择药物效果最好。 1、当老年人出现入睡难的情况，即老年人在床上躺30分钟睡不着时，可以选择短效的助眠药物，如酒石酸唑吡坦片（思诺思）或佐匹克隆片，均为短效药物，老年人服药后可以很快睡着。例如，老年人洗漱后上床服用半片酒石酸唑吡坦片，则可能会在5~10分钟入睡，但是其药效持续时间短，老年人可能会在夜里醒来。 2、当老年人出现夜间易醒的情况，即老年人在睡眠中间醒超过2次，每次超过30分钟，则需要选择药效持续较长的药物，如佐匹克隆片、右佐匹克隆或中效的艾司唑仑片等。 3、当老年人出现早醒的情况，即老年人会在很早，如三四点醒来，并无

有美白需求者，平时可以喝一些百合花茶、椰子菊花茶、罗兰美肤茶等养生茶饮。 1、百合花茶：将百合花10g、适量冰糖一起放入茶杯中，倒入沸水，浸泡5分钟后，调匀即可饮用。既可亮白肌肤，还能够改善睡眠。 2、椰子菊花茶：将准备好的菊花、绿茶各3g放入煮沸的椰汁（300ml左右）中冲泡，加盖闷跑3~5分钟即可饮用。既可清热解毒，还能够美颜润肤。 3、罗兰美肤茶：将准备好的材料（紫罗兰3g、茉莉花3g、玫瑰花5g、金盏花3g）一起放入茶壶中，加入适量热水，闷泡3~5分钟即可饮用。既可美白祛斑，还可以保持肌肤弹性。 此外，平时喝一些西红柿蜂蜜汁

抽搐是指全身或局部成群骨骼肌非自主的抽动或强烈收缩，常可引起关节运动和强直。睡觉抽搐（sleep tic）则是表现为睡觉时突然抽搐一下，有时可惊醒，属于自发性的抽搐。

足跟干裂是指足跟部位的皮肤因水分流失而变得干燥、粗糙，并沿着皮肤纹理方向出现深浅不一的裂纹。其主要原因包括遗传因素、环境因素、生活方式、疾病因素、生理因素等。症状表现为足跟皮肤开裂，可能伴有疼痛、出血和感染。足跟干裂不仅影响足部的美观和舒适度，严重时还可能影响行走功能，甚至导致皮肤深层感染，因此需要及时采取保湿、护理和治疗措施。

舌底血管发黑，通常可以从现代医学和传统医学的角度来分别阐述。现代医学认为，舌底血管发黑可能是一种正常的生理现象，也可能是由于高脂血症、肺源性心脏病等疾病性因素所致；而传统医学认为，舌底血管发黑多提示血瘀。 一、现代医学的角度。 1、正常的生理现象：舌背部静脉较多，静脉血中含有较多的代谢废物，含氧量较动脉血低，呈暗红色、偏黑，因此，会看起来舌底血管发黑。这是一种正常的生理状况，患者无需过度担心。 2、高脂血症：如果

喉结增大（Enlargement of Adam's apple）正常情况下是男性第二性征发育的表现，如喉结异常增大，多见于女性。可见于多囊卵巢综合征、库欣综合征、肾上腺生殖综合征等。

失眠（insomnia）在中医上称为不寐，是一种常见的睡眠障碍，指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意，并影响日间功能或引起躯体不适症状。长期失眠会影响个体的正常生活和工作，增加各种健康问题的发生风险，严重时还可能降低患者的工作效率和警觉水平，甚至引发恶性意外事故。因此，当失眠达到一定的频率和持续时间，并且影响日常生活时，应积极就医诊治。

杵状指（趾）（clubbing digits）是肺和发绀型心血管疾病的一个非特异性体征，指（趾）端软组织膨大似鼓槌状，其特点为末端指（趾）节明显增宽增厚，指（趾）甲从根部到末端呈拱形隆起，使指（趾）端背面的皮肤与指（趾）甲所构成的基底角等于或大于180度。