保护肝脏的锻炼方式有哪些
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通常根据有无肝损伤、肝损伤的严重程度以及肝损伤的原因，选择合适的锻炼方式。如果出现了明显的、严重的肝损伤，甚至发展为肝硬化失代偿期，原则上需要休息，并加强营养，来达到保肝、护肝的目的。如果是脂肪肝，即使出现了轻度的肝损伤，也可在医生指导下进行锻炼，主要是有氧运动，包括慢跑、快走、骑自行车以及游泳。
王宪波
主任医师
北京地坛医院
脂肪肝是什么
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脂肪肝是指肝细胞内的脂肪含量超过了正常含量。其中，肝细胞内脂肪含量超过5%~10%称为轻度脂肪肝，超过10%~25%称为中度脂肪肝，超过25%称为重度脂肪肝。
脂肪肝可以影响肝脏的功能，使其调节血糖、代谢脂肪和其他物质的作用减弱，还可以引起肝细胞变性、水肿、坏死，进一步导致肝纤维化，演变为肝硬化，甚至发展为肝功能衰竭、肝癌等。因此，脂肪肝对人体的健康是有危害的。
郭朋
主任医师
中国中医科学院西苑医院
脂肪肝会传染吗
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脂肪肝不会传染。
正常情况下，肝细胞内的脂肪含量在5%以下，如果超出5%以上，就称为脂肪肝。脂肪肝本身并不会传染，它只反映肝细胞内的脂肪含量比正常的含量增多，不存在传染性因素。导致脂肪肝最主要的原因是人体摄入的热量过多，当不能代谢、消耗掉时，多余的脂肪在肝细胞内储存就会导致脂肪肝。
郭朋
主任医师
中国中医科学院西苑医院
脂肪肝是怎么引起的
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脂肪肝可能是由于热量摄入过多、饮酒、糖尿病、肝炎、营养不良等原因引起的。
1、热量摄入过多：是引起脂肪肝的最主要原因，当人体摄入过多热量时，不能够充分消耗，多余的热量会以脂肪的形式储存起来，当储存在肝细胞内的脂肪，超过正常重量的5%，就会形成脂肪肝。
2、饮酒：酒精可以在肝脏内代谢成乙醛，乙醛可以刺激肝细胞产生大量的甘油三酯，甘油三酯堆积在肝脏内，也可导致脂肪肝。
3、糖尿病：比如2型糖尿病会导致糖代谢紊乱，进一步造成脂代谢紊乱，可能会引起脂肪肝。
4、其他：肝炎、营养不良等也会引起脂肪肝，造成肝炎后脂肪肝、营养不良性脂肪肝等。
郭朋
主任医师
中国中医科学院西苑医院
脂肪肝的症状有哪些
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脂肪肝的患者大多没有明显症状，部分患者可以出现乏力、肝区不适或疼痛、腹胀等症状。
1、乏力：人体的能量需要在肝细胞内合成，脂肪肝会影响肝细胞的合成功能，导致能量合成受到影响，患者缺乏能量就会出现乏力症状。
2、肝区不适：脂肪肝可以导致肝脏体积增大，从而对肝脏包膜上的感觉神经末梢产生一定的影响，患者会出现肝区不适或疼痛。
3、腹胀：肝脏具有消化作用，脂肪肝患者的消化功能会受到影响，部分患者可能会出现腹胀。
4、其他：脂肪肝可以发展为肝炎、肝纤维化、肝硬化，部分患者可能会出现恶心、食欲不振、腹水等症状。
郭朋
主任医师
中国中医科学院西苑医院
脂肪肝会引起转氨酶高吗
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脂肪肝会引起转氨酶升高。
转氨酶是人体新陈代谢所需要的一种正常的酶，主要储存在肝细胞内。而脂肪肝是指肝细胞内脂肪增加，超过肝脏湿重的5%，就可以引起肝细胞的炎症，使肝细胞遭到破坏，转氨酶就会被释放到血液中。因此，脂肪肝的患者可以出现转氨酶升高。
郭朋
主任医师
中国中医科学院西苑医院
脂肪肝挂什么科
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脂肪肝患者可以就诊于肝病科、肝胆内科或消化内科。
1、在某些大型三级甲等医院分科比较细，可能会有肝病科或者肝胆内科，脂肪肝患者可以于肝病科或肝胆内科就诊。
2、某些医院科室分科不够细致，没有肝病科或者肝胆内科，由于肝脏是人体最大的消化腺，属于消化道器官，所以患者也可以到消化内科就医咨询。
郭朋
主任医师
中国中医科学院西苑医院
检查脂肪肝要做什么项目
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脂肪肝患者需在医生的指导下，进行肝功能检查、超声等影像学检查，以及血糖、血脂检测。
1、肝功能检查。如检查谷丙转氨酶、谷草转氨酶、碱性磷酸酶、转肽酶等指标，可以帮助判断肝脏是否有炎症。特别是转肽酶，可以反映胆系酶谱的改变，当脂肪肝导致毛细胆管不通畅时，可能出现转肽酶升高的情况。
2、影像学检查。如超声检查，是诊断脂肪肝最重要的依据，不仅可以判断有无脂肪肝，还有助于判断脂肪肝的严重程度。如果超声显示肝脏为弥漫性改变，则为轻度脂肪肝；如果在超声下看不清血管的走形，则为中度脂肪肝；如果在超声下远端被膜不能显影，则为重度脂肪肝。
3、其他：如血糖、血脂检
郭朋
主任医师
中国中医科学院西苑医院