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如何预防冻结肩 - 权威视频
如何预防冻结肩
以下措施有助于预防冻结肩: 1、由于长期过度活动以及姿势不良可能导致肩部慢性损伤,发生冻结肩,所以避免这些不正确的习惯有助于减少冻结肩的发生。 2、如果肩部急性损伤或牵拉伤后出现了关节疼痛,那么一定要注意休息,必要时及时就医,以免出现冻结肩。 3、上肢外伤进行肩部固定的时间不宜太长,以免造成关节僵硬。一般肩关节固定的时间最好不超过3个星期,但具体应在医生的指导下根据肩关节局部的具体情况而决定。 4、由于颈椎病、心肺以及胆道疾病会引起肩部的牵涉疼痛,可能造成肩部肌肉的持续痉挛,进而导致冻结肩,所以应积极就医治疗。 5、此
杨波

杨波

主任医师

北京协和医院

顶级三甲医院
半月板损伤手术后多久能恢复
半月板损伤手术后的恢复时间与手术类型有关,具体如下: 1、半月板缝合手术:半月板缝合手术后,患者可能需要戴膝关节保护支具,还可能要拄双拐以避免负重,术后康复时间至少要2~3个月。 2、半月板部分切除手术:半月板部分切除手术后,患者立刻就可以自行下床完全负重活动,通常术后1个月左右就可以恢复日常活动。 3、其他:半月板移植手术,半月板损伤的同时伴有前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带等其他关节结构损伤,或是进行韧带重建手术的患者,术后恢复时间相对较长,可能至少需要2~3个月。 建议患者根据医生的建议,选择适当的术后康复方案、确定术后康复
杨波

杨波

主任医师

北京协和医院

顶级三甲医院
髌骨软化症能治好吗
髌骨软化症通常能治好,具体的治疗方法主要与其病情严重程度有关。 1、如果是轻度的髌骨软化症,通过保守治疗,使膝关节疼痛等症状得到缓解后,便达到治疗目的。 2、如果患者的膝关节存在器质性病变,如通过核磁共振等影像学检查发现,患者的膝关节软骨有明显损伤,则保守治疗一般很难达到治疗目的。临床上,对于三度、四度以上的严重软骨损伤,医生会通过软骨移植、微骨折等手术方式,使软骨表面形成一层结缔组织,从而替代软骨发挥作用。
周敬滨

周敬滨

主任医师

国家体育总局运动医学研究所体育医院

滑膜增厚的危害有哪些
引起滑膜增厚最常见的原因,就是滑膜炎症,如果没有及时进行正规的治疗,滑膜炎症可能逐渐加重,从而导致以下危害: 1、影响患者生活质量。滑膜炎症最常见的表现,就是关节肿胀,如果没有及时处理,关节的屈曲功能可能会受到影响。随着时间的延长,患者可能不能完全下蹲,也不能坐较矮的沙发,甚至不能做日常生活中需要的动作。 2、肌肉废用性萎缩。如果滑膜炎症的病程很长,可能引起患侧肢体的废用性萎缩。患者可能发现患侧肢体有变细、无力的情况,且在活动的过程中,还容易摔倒。 3、影响膝关节的功能。如果膝关节内有异常积液,可能导致关节软骨发生退变、磨损,从而影响膝关节的功能
杨波

杨波

主任医师

北京协和医院

顶级三甲医院
什么是冻结肩 - 权威视频
什么是冻结肩
冻结肩又称凝肩、五十肩以及肩周炎,是指肩关节周围软组织如韧带、肌腱以及一些滑囊等,出现的一种不明原因的自限性、无菌性炎症。本病的病程不等,可能为数周,也可能达数年。患者主要表现为肩关节疼痛(夜间痛更明显)、活动受限,可能会逐渐加重,但达到一定程度后会逐渐缓解,如果不及时干预,那么持续的时间会比较长。 临床上曾经将所有肩关节疼痛都归属于肩周炎,但随着对肩关节疾病认识的深入,目前将肩关节疼痛叫做冻结肩。它一般好发于50岁左右的中老年人,女性的发病率较男性略高。患者发病前一般有劳累、轻微或明确的外伤史,有的患者还可能有邻近部位如甲状腺、乳腺的手术史。
杨波

杨波

主任医师

北京协和医院

顶级三甲医院
半月板损伤的症状 - 权威视频
半月板损伤的症状
半月板损伤的症状主要包括: 1、膝关节疼痛:膝关节疼痛是半月板损伤最常见的症状,大多数患者都会出现膝关节疼痛的症状,但不同患者的症状可能存在差异。 2、膝关节交锁:膝关节交锁属于一类特异性症状,是比较典型的半月板损伤症状,患者在活动、走路的过程中可能突然出现关节卡住的情况。 3、局部肿胀:半月板损伤后,患者可能合并膝关节内滑膜炎症,关节内可能出现少量关节积液,此时患者会有局部肿胀的症状。 4、肌肉废用性萎缩:患者可能出现肌肉废用性萎缩、关节打软的症状,在活动、走路过程中,可能因肌肉无力而摔倒。 5、关节受限:部分患者会
杨波

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主任医师

北京协和医院

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肌肉拉伤了能喝酒吗
不建议患者在肌肉拉伤后的早期饮酒。因为酒精是一种刺激剂,当患者饮酒后,会促进血液循环,从而导致肌肉拉伤处毛细血管充盈,或者加重局部肿胀等炎症反应的程度。临床上,在肌肉拉伤后的早期,医生会建议患者对肌肉拉伤的部位进行冷敷,从而控制炎症反应的扩散,有利于受损肌肉的愈合。
周敬滨

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主任医师

国家体育总局运动医学研究所体育医院

脚踝扭伤的后遗症 - 权威视频
脚踝扭伤的后遗症
脚踝扭伤的后遗症主要是会导致踝关节不稳定。在第一次脚踝扭伤之后,由于断裂的韧带没有愈合牢固,不能起到稳定关节的作用,就会导致踝关节不稳定,可能会出现第二次、第三次,甚至更多次的脚踝扭伤。比如患者走在不平坦的道路上,或者上下台阶时,都可能会引起脚踝扭伤。因此出现踝关节不稳定的现象,患者应该及时到医院就诊,由医生判断是否需要进一步治疗,必要时还可以进行韧带修复、韧带重建等手术治疗。
周敬滨

周敬滨

主任医师

国家体育总局运动医学研究所体育医院