严格来讲，没有一种具体的食物能够生精最快。但适度摄入以下食物可能会有助于生精。 1、由于精子的主要成分为蛋白质，而牡蛎、海参、大虾、黄鳝等水产品富含优质蛋白，则可促进精子生成。 2、牛羊肉等食物不仅能为人体提供优质蛋白，还能够提供肉碱，从而有利于生精，提高精子质量。 3、坚果类的食物在提供蛋白质的同时，也为生精提高所必须的微量元素等。

男人可以碰麝香。麝香是一种具有通窍作用的中药，其辛、窜、透窍的作用很强。男人如果出现气郁、血瘀、窍闭的情况，用麝香能够有比较好的效果。目前在临床上，用麝香制成的成药较为常用。男人在病情需要下酌情使用麝香不会对身体造成损害。正常情况下不需使用麝香。

归脾丸的功效主要包括补气健脾和养血安神。 1、补气健脾：归脾丸中含有黄芪、党参、白术、茯苓、炙甘草，即四君子汤加黄芪的组合，起到益气健脾的功效。 2、养血安神：归脾丸中含有当归、远志、酸枣仁、龙眼肉，当归具有养血功效，远志、酸枣仁、龙眼肉具有安神的功效。 除了上述这些补药，归脾丸中还含有木香，可以帮助行气，避免补得太重、太滞腻，还用大枣和甘草调和诸药。综上，归脾丸的功效是补气健脾、养血安神，治疗心脾两虚、气血不足的虚证，最适合气虚和血虚、心虚和脾虚均存在的情况。因此，应用归脾丸时，应找准其适应证才能获得更好的疗效。

枸橼酸西地那非片是一种扩血管药物，其半衰期是4个小时，在8个小时以后就可以代谢完全，在正确使用的情况下很安全。但是，由于每个人对药物的反应不同，部分患者服用枸橼酸西地那非片后，可能会出现一些不良反应。 例如，正常情况下，枸橼酸西地那非片仅会扩张阴茎海绵体血管，但也有患者可能会扩张头面部、胃部，或者是心脏血管，出现头疼、头晕、面色潮红、鼻塞、消化不良、视觉障碍等一过性的轻症；也有部分患者治疗期间会出现心慌、血压波动等少见症状。只要不是同时跟其他扩血管药物同时应用，一般不会出现其他的严重后果。 需注意，在用药期间遇到了不良反应后，如果短时间内不良反应就消失了，患者

正常、适度的手淫（自慰）一般没有危害，但若手淫过度，如过于频繁、用力较大或动作粗暴等，可能会造成以下损害： 1、过度手淫可能引起焦虑、压抑、紧张、过分担忧等情绪。 2、若手淫的方式、方法、频率不当，可导致前列腺充血、局部炎症等，引起尿频、疼痛等症状。 3、过度手淫可能提高射精阈值，导致正常性交时无法在阴道内射精或达不到性高潮，甚至影响生育。

前列腺增生可以吃中药或者西药。 1、中药。中医认为，前列腺增生通常是本虚标实的症候，“本虚”一般指肾虚，“标实”通常与血瘀、湿热有关。临床上，中医多用具有补肾、活血化瘀、清热利湿等作用的中药治疗前列腺增生，通常会达到较好的治疗效果。 2、西药。临床上，医生会使用坦索罗辛、多沙唑嗪等α-受体阻滞剂进行对症治疗，从而缓解患者尿路梗阻的症状。

尿频是临床上十分常见的一个症状，病因主要有生理性和病理性两种。 1、生理性 比如喝水量较多，天气又冷，出汗少，会引起尿频，这种情况一般不需要干预。 2、病理性 病理性的尿频比较复杂，很多疾病都会导致尿频，要找专业的医生，根据症状、检查结果综合进行判断。 （1）全身性的疾病糖尿病，典型症状之一就是多尿，患者的尿量大，次数多。 （2）泌尿系统的问题都会引起患者尿频，比如尿崩症，尿量很多，会发生尿频的症状。 （3）膀胱发生疾病，如膀胱炎、膀胱过度活动综合征等会引起尿频。

男性更年期综合征一般可有四组表现， 1、血管舒缩功能的异常，患者常有脸红、潮热、血压升高、烦躁等表现。 2、表现为体能下降，肌肉力量下降，脂肪会增多，如病人常感疲惫，甚至可出现肌肉疼痛。 3、主要为精神心理方面的症状，可能会出现失眠、多梦、抑郁、焦虑、失去自信、没有进取心等。 4、性功能的下降，主要表现为性欲降低、勃起硬度变差、射精快感下降、晨勃减少或消失，甚至无法完成性交等。 当患者有以上一组或多组症状时，可能考虑患有男性更年期综合征。