部分女性更年期症状很轻，不通过治疗自己也能够痊愈，而有的患者症状明显，则需要医学干预。更年期一般会持续一到两年，部分会长达十年，根据症状的不同，治疗时间也长短不一。有的患者主要表现出潮热、出汗、心烦、失眠这些症状，可能治疗两到三个月就会缓解，但是停药以后若复发，需要再用药进行治疗；有的患者出现了一些晚期症状，比如骨质疏松、阿尔茨海默病或者是心血管疾病，治疗的时间可能就更长，甚至需要终生治疗。

更年期的女性补充雌激素一定要在医生的指导下进行，不要滥用。雌激素是一把双刃剑，科学合理的补充，可有效缓解更年期症状，调节月经失调；而滥用则可能带来一系列风险，如造成子宫内膜增生以及增加子宫内膜癌的风险等。有乳腺疾病病史、乳腺癌家族史的患者要慎用，如有既往乳腺增生病史或影像学检查异常的患者。此外，有肾脏病或者有肝脏病的患者，如果用激素的量和时机控制不好，可能会加重肝脏和肾损坏。若经医生评估，患者不适合用雌激素，这时，可以用其他方法替代。

更年期的女性饮食原则主要有以下几点： 1、更年期以后激素水平下降，可出现代谢紊乱，糖尿病、高血压、尿酸增高等的风险增大，因此，饮食宜清淡，即少油、少盐、低碳水化合物，有助于降低上述各种风险。 2、保证膳食平衡，饮食中添加一定量的纤维，有利于排便。 3、摄入充足的蛋白质，如牛奶、瘦肉等。 4、对于骨质疏松的患者，应该适当多吃含钙较多的一些食物，比如干果、牛奶、酸奶、虾皮。 5、尽管更年期女性容易出现脂肪代谢紊乱，但并不是一点脂肪都不能吃，只需适当控制。在饮食中适当的给予脂肪，也有一定益处。

掌握好起居、饮食等情况能够预防更年期的提前到来，包括以下几种方法： 1、规律的作息 中医上叫做子午觉，长期熬夜会造成卵巢功能下降，所以不要熬夜。 2、良好的情绪 经常烦躁、易怒或压力大，也会造成卵巢功能下降，进而导致提前绝经，更年期提前。 3、适当的运动 运动可增加新陈代谢，让细胞充满活力，会晚些绝经，更年期也会晚些到来。 4、治疗原发病 有些疾病会造成更年期的提前到来，如炎症、肿瘤、子宫内膜异位症等，都会造成卵巢功能下降。积极治疗这些疾病也是预防更年期的一个手段。

正常情况下，子宫内膜覆盖在宫腔，但如果子宫内膜长到子宫腔以外，则可形成子宫内膜异位症，简称内异症。异位内膜可侵犯全身任何部位，比如盆腔、腹膜、韧带、膀胱、输尿管，甚至还会异位到肺、肝脏，但大多数异位于盆腔脏器，如卵巢、输卵管。子宫内膜异位症是一个激素依赖型疾病，与雌激素水平有关，多发生于生育期的妇女。

子宫内膜异位症疼痛的部位多出现在下腹部、腰骶部、盆腔部位，有时还伴有会阴部、肛门、大腿部的疼痛等。疼痛是子宫内膜异位症的一个最典型的临床表现，而疼痛的部位主要是依据子宫内膜异位的位置而定。子宫内膜异位症最常发生的部位是盆腔的一些生殖器官，如子宫、输卵管、卵巢等，因此，其疼痛的部位主要分布在下腹部或中下腹部。 通常子宫内膜异位症的疼痛，主要表现为以痛经为主，月经期疼痛的部位可以分布在下腹正中，或腰骶部、大腿、会阴、肛门等。 子宫内膜异位症的病灶大小与疼痛的关系不明确，疼痛和异位病灶的大小不一定会成正比，且患者也未必一定会发生疼痛。据相关调查显示，70%左右子宫内

子宫内膜异位症发生的原因非常复杂，发病机理尚不明确，目前主要有以下几种解释： 1、种植学说 此种学说认为子宫内膜异位症主要由经血逆流所致。正常的月经是子宫内膜脱落出血，通过宫颈、阴道流到体外，经血逆流会使子宫内膜逆流，子宫内膜通过输卵管到盆腔异位种植。此外，医源性因素如剖腹产手术，可能会导致子宫内膜异位到刀口或腹壁等，发生子宫内膜异位症。 2、免疫学说 当机体免疫力低下时，子宫内膜发生迁移，从子宫腔内异位到其他部位，导致子宫内膜异位症。 3、遗传因素 子宫内膜异位症的病人里，有家族史的病人发生率比较高。<

怀疑罹患子宫内膜异位症的患者通常应该挂妇科。部分患者可能会根据自身的病情到生殖科、肛肠科或泌尿科等就诊，但最终大多都会转到妇科。 1、当子宫内膜异位症患者出现月经改变、痛经等症状时，应该到妇科就诊。 2、当子宫内膜异位症患者出现不孕情况时，部分患者可能会先去生殖科就诊，但最后一般会转到妇科进行治疗。 3、当子宫内膜异位到输尿管、膀胱、肾等部位时，会出现尿频、血尿等症状，部分患者可能会先去泌尿科就诊，但最后一般也会转到妇科进行治疗。 4、当子宫内膜异位症导致内膜出血形成包块时，部分患者可能会先去普外科就诊，但普外科医生一般会找妇科医生