老年人在经济条件允许的情况下，可以选择吃保健品。 与一般食物相比，保健品的成分更加浓缩，具有一定的保健功效。老年人选择保健品，需要根据自身情况而定，如果老年人的免疫功能较差，经常容易感冒，则可选择适当的保健品，比如蜂胶等，来提高免疫功能，改善睡眠，强壮体质。需要注意的是，选择蜂胶时，首先需要看准品牌，应选择大品牌，并且有国家药监局批准的保健品正规文号的蜂胶；还需明确蜂胶内胶的含量，以及辅料内是否含有橄榄油；另外，需选择低温、纳米、乳化的蜂胶制作工艺，有利于老年人的吸收。 老年人吃保健品，不仅可以增强免疫功能、减少疾病发生，还可以改善睡眠、面色不佳、气血不足的症

老年人吃保健品有一定的好处。 与一般食物相比，保健品的成分更加浓缩，具有一定的保健功效。老年人选择保健品，需要根据自身情况而定，如果老年人的免疫功能较差，经常容易感冒，则可选择适当的保健品，比如蜂胶等，来提高免疫功能，改善睡眠，强壮体质。需要注意的是，选择蜂胶时，首先需要看准品牌，应选择大品牌，并且有国家药监局批准的保健品正规文号的蜂胶；还需明确蜂胶内胶的含量，以及辅料内是否含有橄榄油；另外，需选择低温、纳米、乳化的蜂胶制作工艺，有利于老年人的吸收。 老年人吃保健品，不仅可以增强免疫功能、减少疾病发生，还可以改善睡眠、面色不佳、气血不足的症状。另外，如果老年人

老年人需要通过自身情况、保健品的品质等方面，来选择合适自身情况的保健品。 1、自身情况：老年人首先需要根据自身情况来选择保健品，避免随意听别人的推荐。如果老年人的免疫功能较差，可以考虑选择摄入蜂胶、蜂王浆，以及多种维生素；如果老年人经常失眠、多梦、睡眠不佳，则可以选择摄入褪黑素类保健品；如果老年人存在关节、肌肉疼痛，则可选择高钙奶粉，以及含钙高的保健品。 2、保健品的品质：首先需要选择有国家批准文号的保健品。另外，蜂胶类的保健品，应该选含胶量高、辅料为橄榄油、使用低温、纳米、乳化等制作工艺的蜂胶类保健品，易于老年人消化吸收；钙制剂类保健品，应选择有利于吸收的生

血糖会根据进食、运动等情况不断变化的，而且身体具有一定的调节功能。正常情况下，空腹血糖，即早晨空腹时，血糖在3.9mmol/L~6.1mmol/L之间，而进食后血糖会增加，通常不会超过7.8mmol/L，如果空腹血糖高于6.1mmol/L，餐后血糖超过7.8mmol/L，就可称之为血糖偏高。 需要注意的是，如果血糖超过了一定值，即三次空腹血糖都超过了7.0mmol/L，而餐后血糖，或者一天中任意测三次血糖，都高于11.1mmol/L，就会诊断为糖尿病。

引起老年人血糖高的原因，有生理原因、生活原因、疾病原因等。 一、生理原因。如果老年人摄入了含糖食物过高的食物，比如过甜的食物、主食等，就会导致血糖升高。 二、生活原因。 1、如果老年人出现了情绪问题，会导致血糖升高。 2、如果老年人的压力过大，比如家庭责任、工作压力，或者其他方面不可调节、不可改变的现状等，会导致老年人的心理压力过大，引起内分泌发生改变，从而出现血糖升高。

老年人血糖高的症状如下： 1、部分老年人血糖升高后，可能会没有任何症状，只是体检时发现血糖升高，此种情况是老年人糖尿病发现较晚的原因之一。 2、普通人血糖升高后，可能会出现三多一少的症状，即多食、多饮、多尿，体重减轻，而老年人的上述症状不典型，可能仅出现乏力症状。 3、部分老年人可能以手脚麻木（神经失养）等症状就诊，经过检查发现为糖尿病。 4、部分老年人糖尿病会出现皮肤表现，即出现单个或者多个毛囊炎症，比如疔、疖、疮等。 5、稍年轻的老年人可能会出现手足心热、身体发热、不怕冷等症状。

老年人血糖高的处理办法如下： 1、进食是血糖高的最主要原因，建议老年人要控制一天的总热量，根据自身一天的活动多少，运动消耗热量的多少，来决定饮食的摄入情况。而且老年人需要注意定时定量、食物多样化、营养搭配等。 2、在进食顺序上，建议老年人按照喝汤、吃蔬菜、吃蛋白质、吃主食的顺序进食，能够有效控制血糖。 3、老年人所摄入的主食要以粗粮、杂粮为主，比如糙米、豆类、膳食纤维、燕麦等，需要注意的是，上述食物不应该制作得过于软烂，以防摄入后血糖过快升高。 4、老年人要选择优质蛋白，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等食物，不仅能控制

老年人血糖高的危害如下： 1、老年人血糖高会影响其血管健康，尤其高血糖会增加血液黏稠度，不仅会使血管变细、变脆、弹性降低、动脉硬化加重，还可能会导致血流不畅，容易堵塞小血管，比如堵塞眼部血管，导致视力下降、视网膜改变。 2、老年人血糖高会影响微循环，导致老年人出现手脚四肢末端麻木等症状。 3、老年人血糖高会影响神经系统，当感觉神经细胞得不到充足营养时，就会出现神经失养，从而出现末梢神经炎。 4、老年人血糖高，还可能会导致脱水、高渗性昏迷、电解质紊乱、酸中毒等严重并发症。 5、老年人血糖高可以累及身体的各个器官，导致肾脏